歩きながらダイエット【グッドラクナシューズ】－美肌づくりケア－
成功必須！美しく健康的なダイエットへの道標
歩きながらダイエット
無理なく誰にでも出来る運動といえば、「ウォーキング」すなわち”歩く”ことです。
ウォーキングをどう捉えるかによって靴も違ってきます。
ハイキング・トレッキングをするときのように、長時間をなるだけ体に負荷をかけずに楽に歩きたいと考えるか、それとも、ウォーキングを運動として捉え、カロリー消費を促し、筋肉に負荷をかけ、脂肪を燃焼させようと考えるかのどちらかです。
ウォーキングをすることで、筋肉に負荷をかけることは、エネルギー代謝を高め、カロリー消費を促すことになり、脂肪を燃焼させることに繋がります。
その上、筋肉を鍛えることは、基礎代謝を高めることになり、運動しなくてもカロリー消費を促すカラダを作ります。
グッドラクナシューズは、普段履きでもウォーキングと同様の筋肉への負荷をかけることを実現いたしました。
【グッドラクナ】の靴で無理なく歩いてダイエット♪
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ダイエットシューズとの違い
ダイエットシューズは、靴それぞれによって負荷のかかる筋肉が若干違ってきます。
例えば、重い靴は大腿四頭筋、その中でも特に大腿直筋を中心に下肢を持ち上げる筋肉群を鍛えることになります。
グッドラクナシューズはこれとは逆に、踏み込むための筋肉群に負荷がかかります。
構造上、蹴り返しの力を分散させるようになっているために、 それはあたかも、柔らかい砂の浜辺を歩いているイメージに重なります。
すごく気持ちよく歩けるんですが、しかし長時間歩くと負荷がかかってくるのに気づくはずです。
ウォーキングの効果
ウォーキングの時にグッドラクナシューズを履くことによって、足の筋肉に負荷をかけ、カロリー消費を促します。
この靴は他のウォーキングシューズと決定的に違うところをもっています。
それは構造上、足底筋が活発に使われることです。
インナーマッスルに負荷をかける構造の為、ダイエット目的の方は、普段履きや、軽いウォーキングなどにお使いいただき、体を鍛えて筋肉量を増やしたい方は、普段履きに加えて、ジムやトレーニングでお使いいただくとより効果的です。
実際のモニター体験談でも、足の冷感の解消や、便秘の改善などに一定の効果が表れています。
自然に働きかけるダイエット
ウォーキングをすることで、筋肉に負荷をかけることは、エネルギー代謝を高め、カロリー消費を促すことになり、脂肪を燃焼させることに繋がります。
その上、筋肉を鍛えることは、基礎代謝を高めることになり、運動しなくてもカロリー消費を促すカラダを作ります。
